酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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