什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合元首制的实质是什么，元首制的内容理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(mi元首制的实质是什么，元首制的内容áo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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