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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排(pái)出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他(tā)的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质， 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含(hán)量均高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

　　 一般分(homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢fēn)两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　 本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。

　　以上资(zī)料参(cān)考  百度百科(kē)–大(dà)黄米(mǐ)

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