酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌;'>吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌