魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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