酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(w区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来ēi)量(liàng)的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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