一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生(shēng)长发育(yù)有重(zhòng)要(yào)作用的磷(lín)脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖(z左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全ǔ)国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全shí)品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于(yú)改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在2左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全30克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi),及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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