一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个(比较长的古诗词，比较长的古诗10句gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热(rè)量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉比较长的古诗词，比较长的古诗10句之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄(shè)取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力发(fā)育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含比较长的古诗词，比较长的古诗10句量最多的一(yī)部分。

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