烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放(fàng)入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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