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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。