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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头子属于较常见的(de)水(shuǐ)果(guǒ),含有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补充一定营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多半是还没成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉可能没什么(me)水分，吃起来(lái)也没(méi)有什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不是这个(gè)形状(zhuàng)的话，就建(jiàn)议不(bù)要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子的话(huà)，在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特(tè)别(bié)明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这(zhè)个柚子是比较老的了(le)，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均(jūn)匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且被光照(zhào)还能泛着(zhe)光的，就(jiù)说(shuō)明(míng)这种柚子是生长得比较好的，可以放(fàng)心购买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了(le)。

　　在柚(yòu)子的下面有(yǒu)一个(gè)小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部(bù)，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去(qù)的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面已(yǐ)经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么(me)挑选才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种小柚子多(duō)半是还(hái)没(méi)成(chéng)熟的，味道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水分，吃起来也没有什(shén)么(me)味道。

　　形(xíng)状上好的柚(yòu)子一般(bān)都是上面尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没(méi)成熟的时候表皮都(dōu)是(shì)青色(sè)的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这(zhè)种柚子(zi)的(de)成熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好的，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较老的了(le)，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的(de)下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的(de)脐部，按上去(qù)要是紧紧的(de)，那(nà)么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这个柚子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容(róng)县清乾隆皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头(shǐ)已有两千(qiān)多年，其果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的环状印圈(quān)内有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄(huáng)色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮(zhù)藏150-180天(tiān)，贮后(hòu)风(fēng)味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州(zhōu)金(jīn)柚(yòu)，树势强(qiáng)健(jiàn)，一(yī)般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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