魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢shì)自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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