双修是指什么意思，双修是怎么进行的-绿茶通用站群

双修是指什么意思，双修是怎么进行的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油双修是指什么意思，双修是怎么进行的，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹双修是指什么意思，双修是怎么进行的(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个(gè)可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视双修是指什么意思，双修是怎么进行的力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作用。