魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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