烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ方差分析英文缩写，方差分析英文翻译)吃(chī)方差分析英文缩写，方差分析英文翻译吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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