一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府>

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃(wèi)宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府、活血脉、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食用，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消(xiāo)化，所以也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有(yǒu)一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府