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红石榴是(shì)补血的吗(ma)

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能(néng)促进铁的(de)吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的含铁量不是(shì)很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白(bái)的合成(chéng),进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很(hěn)多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较圆(yuán)的石(shí)榴(liú)，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现(xiàn)的，才是皮(pí)薄完全(quán)成熟(shú)的石榴，这(zhè)样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重的相对水分大(dà)、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能(néng)是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响(xiǎng)石榴(liú)的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是(shì)因为雨水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们(men)挑(tiāo)选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按(àn)下去则(zé)会软软的(de)比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不(bù)仅(jǐn)可以助消化，还具有(yǒu)降低血脂血糖以及胆(dǎn)固醇(chún)的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿物质，并具(jù)有(yǒu)两大(dà)抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚(fēn)和花青素，同时(shí)，它(tā)还(hái)含有亚麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物(wù)质萃取(qǔ)精(jīng)华，能(néng)迅速补充肌(jī)肤所失水份，令肤质更为明亮(liàng)柔(róu)润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的，但是(shì)买回家后却(què)发(fā)现并不(bù)如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要(yào)是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家(jiā)打算存放(fàng)很久就可以(yǐ)挑选绿色未(wèi)熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光(guāng)滑，挑选石榴的时候也可以根据石榴的表皮(pí)光泽度来(lái)判断石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果(guǒ)石榴(liú)的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新(xīn)鲜(xiān)的(de)，反之如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑且有黑斑(bān)，说明这个(gè)石榴(liú)已(yǐ)经存放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石(shí)榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内(nèi)部已经发烂(làn)的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口不会(huì)影响石(shí)榴(liú)的(de)品质(zhì)及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致(zhì)的(de)非自然开(kāi)口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选择表(biǎo)面没有伤口的(de)石榴，表皮(pí)完(wán)整不带(dài)划痕的石(shí)榴可以存放的(de)比较久(jiǔ)，如果可以(yǐ)最好还(hái)带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因(yīn)为石(shí)榴表皮如果受伤有了疤痕会(huì)使(shǐ)石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实成熟(shú)期是每年的9-10月，这个(gè)时期购买(mǎi)的石榴是最好最(zuì)新鲜(xiān)的(de)石榴(liú)，味道与品质也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是(shì)成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以(yǐ)将(jiāng)两(liǎng)个同样大小的(de)石榴分别放于两个手掌心上掂量(liàng)，一(yī)般更(gèng)重的那(nà)个更(gèng)新鲜，水(shuǐ)分也更充足(zú)。

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