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主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料(liào)表写着(zhe)速溶咖啡粉(fěn)速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖啡(fēi)的。

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速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速(sù)溶(róng)咖啡粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般(bān)指得是将咖(kā)啡豆(dòu)直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得的干燥的(de)咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分是不如纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其实(shí)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)不能(néng)起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好地达到(dào)瘦身效果，最好是适量的(de)现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡(fēi)的(de)方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且(qiě)是可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑咖啡的口感(gǎn)并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法(fǎ)接(jiē)受，因此普通咖啡减少了可可(kě)的(de)含量，添(tiān)加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)是不理想的(de)，反而里面的(de)糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖啡的风(fēng)味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而(ér)这(zhè)2个(gè)因(yīn)素也决定了最终咖啡中(zhōng)的咖(kā)啡因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风味会(huì)更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量(liàng)很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从最(zuì)初的(de)的(de)热咖啡到现在(zài)的(de)很多加了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇淋(lín)、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的(de)咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味多(duō)变，很受(shòu)年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是(shì)在(zài)热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因(yīn)促(cù)进血(xuè)液循环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖(kā)啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋(fèn)，导致(zhì)失眠焦虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱(jiǎn)含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们(men)想象(xiàng)之中的(de)那么(me)可怕，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成分之后，经过(guò)干燥而成的粉末，通常会被制成三合一(yī)的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是其中添(tiān)加了大量的(de)白砂(shā)糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖(pàng)的其中的(de)一个(gè)原(yuán)因，还很有可(kě)能会引起高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植脂末(mò)之中含(hán)有氢化的(de)植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以让人(rén)轻易地去(qù)接受，但是普(pǔ)通老(lǎo)百姓最开(kāi)始接(jiē)触的(de)咖啡一般(bān)都是(shì)这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很(hěn)快就(jiù)可(kě)以让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它的好喝，也是有一定原因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂(zhī)末(mò)（又叫做奶精(jīng)）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖(kā)啡甜蜜(mì)可(kě)口多了，这主要(yào)是(shì)糖的(de)功(gōng)劳！植脂末之中含有大量的(de)饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂(zhī)肪一(yī)样，热量高、味道香(xiāng)，但却是(shì)好身材的头号公敌，非常(cháng)容(róng)易引发自(zì)身体重的增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指(zhǐ)数，或许还会增加(jiā)您(nín主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补)罹患心血管(guǎn)疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百(bǎi)年毁了我们人(rén)类健康的(de)头号(hào)敌(dí)人(rén)—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康(kāng)的(de)危(wēi)害(hài)比普通(tōng)肥胖或许会更(gèng)大！而从速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)的营养成(chéng)分(fēn)组(zǔ)成来看的话，主要是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖啡的成分表(biǎo)来(lái)分析，一份(fèn)15克的三合(hé)一速(sù)溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千(qiān)卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，摄(shè)入的能量(liàng)或许(xǔ)就超过了每天所需能量的(de)十分之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还是(shì)热量其实都是不可忽视的。主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补>

　　因此，我们不建议每天大(dà)量的喝三(sān)合(hé)一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无(wú)妨的，但(dàn)是如(rú)果养成习(xí)惯的话(huà)，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外(wài)，速溶咖(kā)啡也不可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会对我们人脑中枢神(shén)经起到一定(dìng)的兴奋作用(yòng)，给人(rén)一(yī)种缓(huǎn)解疲(pí)劳(láo)、提高自身注意(yì)力的感觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝(hē)咖啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因(yīn)敏(mǐn)感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出(chū)现(xiàn)心(xīn)跳的加速、恶心以及(jí)头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡(fēi)的人来说，一(yī)定要注意控制摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以(yǐ)选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡(fēi)就需(xū)要注意它的能(néng)量和碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物等(děng)，尽量的(de)选择(zé)能量比较低(dī)、碳水化合物和脂肪(fáng)含量比较低的(de)产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的(de)发明啊(a)，可以(yǐ)让过去的穷苦(kǔ)人(rén)也能享受到类似于奶油的美味：在(zài)那个(gè)时候的(de)西方国(guó)家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油(yóu)氢化(huà)之后(hòu)获得了类似奶油的产(chǎn)品，而(ér)其成本非常低而且(qiě)更(gèng)容易(yì)储存，并且不易腐败变质，于是大量的使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研(yán)究的不断进步，人们也发现了(le)氢(qīng)化(huà)植物油之中的(de)反式脂肪(fáng)酸对身体心血(xuè)管系(xì)统(tǒng)具(jù)有(yǒu)非常(cháng)可怕(pà)的危害(hài)，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在(zài)的(de)食品加工(gōng)业致力于不断(duàn)的降低(dī)氢化植物油之中反式脂肪酸(suān)的含(hán)量，目(mù)前，很多的食(shí)品虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸类的食品(pǐn)、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量(liàng)低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何(hé)植物的奶油制(zhì)品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还(hái)很有可(kě)能含有有害的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸，各(gè)位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃都(dōu)有刺激性比较(jiào)大，使(shǐ)人变得异常兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的人可能引(yǐn)起(qǐ)失眠。