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拜拜肉好减吗，拜拜(bài)肉难减(jiǎn)吗

　　想让拜拜肉减下去,求(qiú)美者(zhě)要(yào)知道,上臂也可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)进(jìn)行脂肪抽(chōu)吸,并且(qiě)在(zài)脂肪抽吸过程(chéng)中(zhōng)对(duì)浅层的脂肪进行均匀的吸除(chú),对于(yú)皮肤有(yǒu)非常好的弹性回缩作用。

拜拜肉会(huì)影(yǐng)响肩宽吗(ma)

　　拜拜肉藏在胳膊底下(xià)，一(yī)举手晃动(dòng)着(zhe)说拜(bài)拜就摇晃不已，故称(chēng)为拜拜(bài)肉(ròu)。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三头肌部分，除去多余的脂肪(fáng)原因，因为肱三头肌松(sōng)弛无力而导(dǎo)致拜(bài)拜(bài)肉急剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很(hěn)多(duō)，但(dàn)主(zhǔ)要(yào)还是缺乏运动导(dǎo)致的，当然(rán)不应排除部分人的个人身体(tǐ)特(tè)质(zhì)原因(yīn)。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿(zī)不当等有(yǒu)可能会导致形成拜拜肉。

拜(bài)拜肉有什么危害(hài)

　　拜拜(bài)肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但(dàn)是忽略(lüè)它也(yě)是有害处(chù)的。

　　手臂肥大，这(zhè)会(huì)让我(wǒ)们上(shàng)肢的淋(lín)巴系统(tǒng)循环(huán)变差，血液不通畅，毒素滞留，久而久之就会造成(chéng)我们(men)身体的肌(jī)肉酸痛，也有人(rén)会出现(xiàn)不适甚至疾病(bìng)。

　　手臂(bì)的脂肪(fáng)增多(duō)说明我们的身(shēn)体新陈代谢功能也变差了，吃进去的(de)食物产生的热量就会(huì)消耗得慢(màn)，脂肪(fáng)堆积形成肥(féi)胖。

　　拜(bài)拜肉(ròu)的存在(zài)会让体液循环缓慢，水分无(wú)法排出(chū)，身(shēn)体新(xīn)陈代(dài)谢速度变慢，导致免(miǎn)疫力下降。

　　淋(lín)巴系统是(shì)我们人(rén)体很重要(yào)的防御免(miǎn)疫系统，如果它出(chū)现了问题，接踵而来的(de)一定是我们(men)身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉的(de)出现通常(cháng)是伴随着副乳的(de)，在人的视觉上给人一种虎背熊(xióng)腰(yāo)的感(gǎn)觉，抛去健康(kāng)问题，肌肉长期处于松弛状态，堆积脂肪，但(dàn)对于女性的(de)穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁(suì)之后，肌肉松弛明显，站姿坐姿(zī)都没有气质。

　　1.墙上俯卧撑 站在距离(lí)墙面(miàn)约1米(mǐ)的位(wèi)置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙(qiáng)壁(bì)，支撑上身(shēn)的重量，双脚(jiǎo)打开与肩同宽。

　　要注意身体(tǐ)虽然前倾，但要保(bǎo)持身(shēn)体呈一条直线，重(zhòng)心在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉(ròu)呈拉紧状态(tài)，身(shēn)体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚(jiǎo)不(bù)动，身(shēn)体缓缓后移，重心还(hái)是在前，整个动作再(zài)进行8-10次，注(zhù)意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌(zhǎng)间(jiān)的距离，迫使你更(gèng)专注于三头肌的运用(yòng)。

　　采(cǎi)标准伏地挺身姿势或(huò)者(zhě)跪姿，双手并拢放在胸(xiōng)部正(zhèng)下方，让食指与大拇指碰在一起，形成(chéng)三(sān)角形或菱形。

　　收(shōu)紧(jǐn)核心肌群，慢慢将(jiāng)身(shēn)体(tǐ)往下贴(tiē)近地面(miàn)。

　　双手手(shǒu)肘尽量贴(tiē)近身(shēn)体两(liǎng)侧，接(jiē)近地面後停(tíng)顿一(yī)下，再(zài)将身体(tǐ)推回至起始位置。

拜拜(bài)肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶(dié)袖(xiù)和拜拜肉是两种属于胳膊上不(bù)同的赘肉,会让影响我们形体的美观程(chéng)度。

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