宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng马云移民到哪国籍)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达(dá)到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能马云移民到哪国籍有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

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