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仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的(de),而(ér)速溶(róng)黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以(yǐ)速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)中(zhōng)的营养成分是(shì)不如(rú)纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实(shí)速(sù)溶(róng)黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作(zuò)用，要想更好地达(dá)到(dào)瘦身效果，最好是(shì)适量的现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡(fēi)的方(fāng)式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不(bù)是所(suǒ)有的咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可纯度超(chāo)过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少(shǎo)了可可的含量(liàng)，添加了糖(táng)类物质(zhì)，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想的，反而里面的糖(táng)分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这(zhè)2个(gè)因素也决定(dìng)了(le)最(zuì)终咖(kā)啡中的咖啡(fēi)因含(hán)量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的咖(kā)啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要(yào)想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择(zé)浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果(guǒ)的区别(bié)

　　随(suí)着(zhe)咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从最初的(de)的(de)热(rè)咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖(kā)啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而(ér)且风味多变，很受(shòu)年轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是(shì)在(zài)热饮的时(shí)候(hòu)才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝完(wán)热咖啡半小时后会有(yǒu)发(fā)热的感(gǎn)觉，这(zhè)就是咖啡因促进(jìn)血(xuè)液循环的结果(guǒ)。

　　四：要(yào)控制好喝咖(kā)啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能(néng)促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人(rén)体每天(tiān)摄入(rù)的咖啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用的量(liàng)，不(bù)要贪杯(bēi)哦。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还其实速溶咖啡并没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中(zhōng)提取有(yǒu)效的成分之后，经过干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成三合(hé)一(yī)的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人(rén)所诟(gòu)病，主要(yào)是其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引(yǐn)起肥胖的其中的一个原因，还很有可(kě)能会引(yǐn)起(qǐ)高(gāo)血(xuè)压、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末(mò)之中含有氢化的植物油，氢化(huà)植(zhí)物油(yóu)之中的(de)反式脂肪(fáng)酸对于我(wǒ)们人体的(de)健(jiàn)康是(shì)不利的，所以我们经常(cháng)会提到要(yào)避免过(guò)量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速溶咖啡(fēi)非常的好喝，而(ér)且也可以让(ràng)人轻(qīng)易地(dì)去接受，但是普通老(lǎo)百姓最(zuì)开始接触的(de)咖啡一般都是(shì)这种咖啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清(qīng)甜(tián)，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好(hǎo)喝，也是有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂(zhī)末（又叫(jiào)做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多(duō)了，这主(zhǔ)要是糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含有(yǒu)大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是好身(shēn)材的头号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都(dōu)大量的(de)摄入(rù)添加了(le)植脂末的速溶(róng)咖啡，或许(xǔ)就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁(huǐ)所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身外貌的指数，或许还会(huì)增(zēng)加您罹患心(xīn)血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们称为近一百年毁了我们人类(lèi)健康的头号(hào)敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化(huà)均与之(zhī)有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏脂肪更(gèng)加容易(yì)出现超标，其(qí)健康(kāng)的危害比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的(de)营养成分组(zǔ)成来(lái)看的(de)话，主要(yào)是以某款速(sù)溶咖啡的成分表(biǎo)来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千(qiān)焦（大约70千(qiān)卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能(néng)量或许就(jiù)超过(guò)了(le)每(měi)天所需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分或者还是(shì)热量其(qí)实都(dōu)是(shì)不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨的，但(dàn)是如果养(yǎng)成(chéng)习惯的话，这(zhè)种危害就真的不容(róng)小觑了！除(chú)此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉(shè)及到咖(kā)啡因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对我们人脑中枢(shū)神(shén)经起到仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了一(yī)定(dìng)的兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠(kào)喝咖啡来(lái)提(tí)神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压(yā)的(de)不稳定，尤其特别是(shì)有(yǒu)些(xiē)对咖啡因(yīn)敏感的人群(qún)，如果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之(zhī)后会出(chū)现心(xīn)跳的(de)加速(sù)、恶(è)心以及头晕等不适(shì)，可以(yǐ)说咖(kā)啡是(shì)一种利弊共存的(de)矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的(de)人来说，一(yī)定要注意控制摄(shè)入量(liàng)，一般一天最好不要超过(guò)3杯（每杯(bēi)大(dà)约200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么(me)就(jiù)尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速(sù)溶咖啡就需(xū)要注意它的(de)能量和(hé)碳水(shuǐ)化合物(wù)等(děng)，尽量的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能(néng)享(xiǎng)受(shòu)到类似于奶油的(de)美味：在(zài)那个时候的西方国家，奶(nǎi)油(yóu)昂贵而且又比(bǐ)较的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪(cōng)明(míng)的化学家将植物油氢化之后获得了类(lèi)似奶油的(de)产(chǎn)品，而其(qí)成(chéng)本非常(cháng)低而且更容易储(chǔ)存，并且不易腐败变质，于是大量(liàng)的使(shǐ)用到食品加(jiā)工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断(duàn)进步，人们也发(fā)现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对身(shēn)体心血管系统(tǒng)具有非常(cháng)可怕的危(wēi)害，这算是自身血(xuè)脂的升高、血(xuè)栓高发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业致(zh仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了ì)力于不断(duàn)的降低氢(qīng)化(huà)植(zhí)物油之(zhī)中反式脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目前(qián)，很多的食品虽然都添加(jiā)了氢化植(zhí)物油(yóu)（代(dài)可可(kě)脂(zhī)巧克(kè)力、一(yī)些(xiē)油炸类的食(shí)品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反式(shì)的(de)脂肪酸酸标注则(zé)为零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标(biāo)注(zhù)为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的奶油制(zhì)品、油炸类的食(shí)品、代可可脂(zhī)巧克力制(zhì)品、各(gè)种派等食品脂(zhī)肪含量比较(jiào)的高，还很有可能含(hán)有有(yǒu)害的反式(shì)脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊(a)！有焦(jiāo)碳(tàn)化合(hé)物(wù)。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体的胃都有刺(cì)激性比较大，使人(rén)变得(dé)异常兴奋，敏感的人可(kě)能(néng)引起失眠。