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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃(chī)一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体要根据(jù)个人的情况而定(dìng)。

　　可(kě)以在(zài)医(yī)生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注意增加营养(yǎng)，少吃一些(xiē)辛辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适(shì)当的多补充一(yī)些(xiē)微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

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黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的，虽说两个(gè)在品种上会有差异(yì)，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么(me)好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养(yǎng)身体(tǐ),因为(wèi)黑豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供(gōng)全面的(de)营养,还能(néng)促进(jìn)新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有(yǒu)效地预防三高,促进血液循环(huán),清除(chú)体(tǐ)内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑(hēi)豆放入清(qīng)水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入(rù)料(liào)理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出(chū)，加入(rù)白糖(táng)即可。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的豆浆口感(gǎn)比较(jiào)好，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的(de)黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入(rù)豆浆机，加入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作完成了(le)。

　　可(kě)以(yǐ)根据(jù)个人(rén)喜(xǐ)好，放些(xiē)白(bái)糖冰糖等。

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