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白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因

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山芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的热量(liàng)仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食(shí)。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植(zhí)物纤(白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因xiān)维因为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群(qún)可以(yǐ)适当吃山(shān)芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如何保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家(jiā)里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有(yǒu)温(wēn)室的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时(shí)间长(zhǎng),而且(qiě)新(xīn)鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通(tōng)风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外(wài)界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,保(bǎo)持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少,也可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜(xiān)膜可(kě)以锁住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分(fēn),让新鲜山(shān)芋(yù)一直处在(zài)新鲜的状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特(tè)别(bié)的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头(tóu),所(suǒ)以(yǐ)说一次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是(shì)吃不完的,想要(yào)将芋(yù)头保(bǎo)存下来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以说很多人常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧(yōu),也担心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜(yí)湿不(bù)宜(yí)干之说,过干(gàn)也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因时间(jiān),可采用通风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要(yào)注意(yì)通(tōng)风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买(mǎi)回来太(tài)多(duō)的芋(yù)头不知道(dào)怎么保存好的话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我(wǒ)们介(jiè)绍的这些保存(cún)芋头的方法,如果(guǒ)不是很多,那(nà)么(me)最好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一(yī)定不(bù)能削皮,这样带(dài)皮(pí)的保存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么(me)自己一(yī)定要把芋(yù)头(tóu)放在(zài)通风的地方。

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