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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思被迫转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害(hài)我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。