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西瓜能够(gòu)天(tiān)天吃吗

　　西瓜(guā)是不能够天天吃的(de)。

　　不主张(zhāng)天天吃西瓜。 西瓜养分(fēn)物质丰厚，适量(liàng)吃能够为人体弥补(bǔ)养分，可是不主(zhǔ)张天天吃。

　　西瓜(guā)归(guī)于寒(hán)凉性食物，长时间很多食(shí)用会损(sǔn)害脾胃，影响脾(pí)胃正(zhèng)常功用。若女人很多食(shí)用(yòng)西瓜，会对生理期形成不良影响(xiǎng)，

　　食用(yòng)者(zhě)或许(xǔ)会呈(chéng)现经血(xuè)量(liàng)少、痛经(jīng)等(děng)症状(zhuàng)。西瓜中含(hán)有很多的水分，长时间很多食用会导致胃肠道水分过多，

　　胃酸排泄添加，影响胃肠道黏(nián)膜(mó)，形成(chéng)腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。西瓜中含有很多的糖(táng)类物质，过量食用会导(dǎo)致食用者(zhě)体内血糖水平上(shàng)升，添加(jiā)肝(gān)脏和胰(yí)腺功用的(de)担负。

怎样(yàng)挑西(xī)瓜挑的(de)又甜又熟又(yòu)好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分,选(xuǎn)择西瓜蒂头粗大健壮青(qīng)绿(lǜ)的为最好,由于(yú)瓜蒂越绿,吸收的(de)水分(fēn)就越(yuè)多,瓜(guā)就越新鲜(xiān),确保西(xī)瓜又熟又甜。

　　2、看西瓜底(dǐ)部的(de)圈。

　　西瓜底部的圆圈越小(xiǎo)越(yuè)好,小就阐明(míng)西瓜的瓜(guā)皮薄,瓜(guā)肉多,老练快,而(ér)且甜。

　　3、看(kàn)西瓜纹理(lǐ)。

　　挑西瓜要选瓜纹理(lǐ)粗大明(míng)晰、深浅清楚(chǔ),而且纹理规整的瓜(guā),这样的瓜(guā)发育的很好(hǎo),会比纹理紊(wěn)乱的好吃。