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已婚女性英文称呼，女性英文称呼减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)，但要(yào)避免一(yī)次性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持(已婚女性英文称呼，女性英文称呼chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物的(de)摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么(me)多，常(cháng)人都(dōu)吃不了(le)两份，所以你这个是不利(lì)于减肥的(de)。

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