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　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰(yāo)围82cm，也就(jiù)是(shì)平常说的穿32码(mǎ)裤子。

　　腰围82厘米换算成市尺的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘(lí)米的计算(suàn)公式，将82除于33.33就得出换算结果为(wèi)2尺46。

　　厘米到英(yīng)寸的换算公式：1厘米=1公(gōng)分=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单(dān)位，中国叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺(chǐ)的东西也叫做尺例如：铁～（古代侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所或教(jiào)育机构用来(lái)体罚(fá)学员使(shǐ)之更(gèng)加虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一(yī)英(yīng)寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘(lí)米(mǐ)，所以82厘(lí)米等于32.28英寸(cùn)24.84寸也就是2尺48。

护腰(yāo)方法

　　1、扳(bān)肩(jiān)推腰法

　　患者俯卧(wò)位(wèi)，术者站于患者一(yī)侧(cè)，一手推压腰(yāo)部痛处，一手扳起患者(zhě)对侧肩(jiān)前部至最(zuì)大限度，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿推(tuī)腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者站于患者一(yī)侧(cè)，一手推压(yā)腰部痛处，一手从患者对(duì)侧(cè)腰关(guān)节(jié)前(qián)上(shàng)方将(jiāng)其下肢搬起到最大限(xiàn)度时(shí)，双手同时(shí)扳(bān)推。

　　3、腰部斜扳法

　　患(huàn)者侧(cè)卧位，双下(xià)肢在上(shàng)者髋(kuān)膝关(guān)节(jié)屈曲，在下(xià)者伸(shēn)直(zhí)，术者一手推按住患者(zhě)肩前部(bù)或肩后(hòu)部(bù)，另一(yī)手抵住(zhù)患(huàn)者臀部或髂(qià)前(qián)上棘，将患者腰部旋转至(zhì)最大限度后，两手(shǒu)同时用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎(chuí)旋转扳法

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。

　　术者坐(zuò)于(yú)患者后侧方，用一手拇(mǔ)指按住需(xū)要扳动的棘突(tū)，另一(yī)手(shǒu)从患者健侧腋下伸出，钩扶住其(qí)颈项部，将患者腰部从前屈位向(xiàng)健侧旋(xuán)转(zhuǎn)。

　　当旋(xuán)转(zhuǎn)至最大限度时，一(yī)手用(yòng)力扳(bān)动(dòng)腰部，一手拇指同时(shí)用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛处，一手从(cóng)患者双膝关节前(qián)上方托起下肢(zhī)，双手同(tóng)时用(yòng)力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚(hòu)度(dù)适中

　　腰部有一个生理(lǐ)曲度，床垫可适当加(jiā)厚，中度硬度(dù)即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟别太高(gāo)

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站(zhàn)立、行走(zǒu)者(zhě)尽(jǐn)量少(shǎo)穿。

　　同(tóng)时(shí)，生理期(qī)、哺乳期尽量(liàng)不(bù)穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双手搓至发(fā)热，放到(dào)腰部，促(cù)进血液循环。

　　另外，经常拉双(shuāng)杠和倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要锻炼(liàn)

　　倒(dào)走、瑜(yú)珈(jiā)、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同(tóng)时(shí)，还(hái)可以常扭腰、睡前在床(chuáng)上做燕子飞运动。

　　对于久(jiǔ)坐的上班族来(lái)说，可以(yǐ)每天每隔段(duàn)时(shí)间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰(yǎng)腰、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四季保暖

　　无(wú)论(lùn)男(nán)女，在四季都应该好(hǎo)好护住腰部，特别是在(zài)冬(dōng)季，千万不能(néng)为(wèi)了风度而不要温(wēn)度。

　　此(cǐ)外，女性的月经期、生(shēng)孩(hái)子等都可以损伤肾气，因此(cǐ)，女性朋友更应该时刻注(zhù)意腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月(yuè)子期间，要穿长(zhǎng)衣服(fú)保护腰部，以免出现(xiàn)月子病中(zhōng)的腰痛。

腰(yāo)围(wéi)82是几(jǐ)尺几的(de)

　　腰(yāo)围82是2尺46。

　　解(jiě)：厘米和尺、寸都(dōu)是(shì)长度的度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围为82厘米(mǐ)时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即82厘等(děng)于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度量单(dān)位

　　（1）国际长度度量单位(wèi)有毫米、厘米、分米、米(mǐ)。

　　（2）单位(wèi)之间的换算(suàn)关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘(lí)米=10毫(háo)米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米(mǐ)=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国长(zhǎng)度度量单(dān)位

　　（1）中国传(chuán)统的(de)长(zhǎng)度单位(wèi)有丈、尺、寸(cùn)、厘、分。

　　（2）单位之间(jiān)的换(huàn)算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分、1分=10厘(lí)。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测(cè)量工具

　　通常用的长度测量工(gōng)具(jù)有(yǒu)量块、角(jiǎo)度(dù)量(liàng)块、多面(miàn)棱体、正(zhèng)弦规、卡(kǎ)尺(chǐ)、千分尺(chǐ)、多(duō)齿分度(dù)台(tái)、比较(jiào)仪、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测(cè)量机等。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料(liào)来(lái)源(yuán)：百(bǎi)度百科-长度单位(wèi)

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