怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色(s太深是一种什么体验，太深是不是不好è)太深是一种什么体验，太深是不是不好是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现太深是一种什么体验，太深是不是不好之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素(sù)e，能(néng)促(cù)进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素(sù)细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 太深是一种什么体验，太深是不是不好