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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促个子矮可以抱着做，矮个子个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做抱起来做进子宫收缩了。