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杨梅(méi)是高糖(táng)还是低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖水果

杨(yáng)梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于(yú)低糖水果，低糖水果(guǒ)指的是(shì)每100g的水果(guǒ)中含糖量低(dī)于(yú)10g的水果，市场上常见的(de)低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些(xiē)水果适(shì)合患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是一(yī)种营养价(jià)值较高的食怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义物，它不仅(jǐn)仅(jǐn)富含纤维素(sù)、维生素，还有一定(dìng)含量的蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中(zhōng)医看(kàn)来，杨梅(méi)可(kě)以起到(dào)治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不(bù)能(néng)吃

　　1、咯血患者，由于(yú)杨梅性(xìng)温，食用后可引发上(shàng)火，导致咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者(zhě)，因(yīn)为这类人(rén)群不能食用酸性食(shí)物，而杨梅(méi)就属于酸(suān)性。

　　酸性食物会刺(cì)激胃(wèi)以(yǐ)及十(shí)二指肠(cháng)分泌胆囊素(sù)，从(cóng)而导致胆囊收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需(xū)要(yào)注(zhù)意，胃病患(huàn)者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食(shí)用(yòng)，会引起胃酸分(fēn)泌过多从(cóng)而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是(shì)可以帮助(zhù)身(shēn)体增加食欲(yù)，杨(yáng)梅(méi)中含有很多的机酸(suān)，还含有维生素C，这些物质对(duì)于身体来(lái)说有(yǒu)很强的抗癌能力(lì)，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以抵(dǐ)抗多种细菌(jūn)，对于身体来说(shuō)有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有效的平稳心情、缓解压力，能够减(jiǎn)少(shǎo)中风的风险。

杨梅是哪里的(de)特产(chǎn)

　　杨梅(méi)原(yuán)产我国温(wēn)带、亚热带(dài)湿润气候的山区，杨梅在(zài)我国的产地目前分布云南、贵州、浙江、江苏(sū)、福建(jiàn)、广东、湖南、广(guǎng)西(xī)、江(jiāng)西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅栽培的总面(miàn)积(jī)约500多(duō)万亩，年产量(liàng)达100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外的(de)产地，如日本和韩国有少量栽培，东(dōng)南亚各(gè)国，如(rú)印度、缅甸(diān)、越南(nán)、菲(fēi)律宾(bīn)等国也有分布。

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