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　　上火了可以吃(chī)猕猴(hóu)桃。

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　　猕猴桃中含有的多种维生(shēng)素和矿物(wù)质成分，能有(yǒu)效(xiào)促进机体的新陈(chén)代谢，有清热降火之功效(xiào)。

　　猕猴桃中膳食纤(xiān)维含量丰富，能有效促进肠胃蠕动，改善缓解上火引发的(de)便(biàn)秘等症状。