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戊申年是哪一年孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃(chī)山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有糖类(戊申年是哪一年lèi)，蛋白(bái)质(zhì)，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用(yòng)山竹有利于(yú)孕妇的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的(de)发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。