一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位当(dāng)中最受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效(xiào)，特(tè)别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被(bèi)人(rén)体消(xiāo)化(huà)，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也非历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么常好，有助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且(qiě)还(hái)能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部分。

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