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肠粉用什么粉做最好,肠粉一般用什么粉做的

肠粉用什么粉做最好,肠粉一般用什么粉做的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅(jǐn)为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的(de)同时也(yě)不用(yòng)担心摄入(rù)过多热量,可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定(dìng)的(de)润肠通便效(xiào)果(guǒ)。肠粉用什么粉做最好,肠粉一般用什么粉做的>

  部分(fēn)研(yán)究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难(nán)以(yǐ)被吸收,而(ér)与肠(cháng)道微生(shēng)物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不穿的旧衣(yī)服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣(yī)服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干燥(zào),通风的(de)环(huán)境中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧(jiù)衣(yī)服或报(bào)纸有温室(shì)的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发肠粉用什么粉做最好,肠粉一般用什么粉做的芽,也不会长硬(yìng)心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料(liào)袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥(zào)通风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存(cún)之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分(fēn),让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性会买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯(kěn)定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这(zhè)个(gè)芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这(zhè)个事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋头保(bǎo)存(cún)不好很容(róng)易坏掉的,也很(hěn)容(róng)易发芽(yá),那(nà)么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上(shàng)时会(huì)受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜(yí)湿(shī)不宜干(gàn)之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定不(bù)能放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室(shì)内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分(fēn)装成20~30千(qiān)克(kè)一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头(tóu)呼(hū)吸旺盛,要注(zhù)意通风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一(yī)次性买回(huí)来(lái)太(tài)多的(de)芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的(de)这些保存芋头(tóu)的方(fāng)法,如(rú)果不是很多,那么最好(hǎo)是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保(bǎo)存下(xià)来,但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样(yàng)带(dài)皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自(zì)己一定要(yào)把(bǎ)芋头放(fàng)在通(tōng)风的地(dì)方。

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