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张姓与什么姓是世仇全国张姓是一家吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可(kě)以改善干咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。