中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远男生满(mǎn)分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体以各省各(gè)学(xué)校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺(tǐng)身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练习：一(yī)般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一(yī)定高度(dù)兼(jiān)远(yuǎn)度或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准(zhǔn)（各(gè)地(dì)略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一(yī)个必考科目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕(bì七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁)业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺(cì)名校的同学来说，体育真的要(yào)尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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