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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的功效(xiào)一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾(shèn)虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处(chù) 大家可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为(wèi)它(tā)是味甘，它还(hái)入(rù)脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了(le)有补肾的(de)作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾(pí)的话，他就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气(qì)机得到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆(dòu)还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如(rú)有(yǒu)些(xiē)人水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种至今(jīn)尚在生(shēng)产(chǎn)上利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营(yíng)养价值(zhí)高。

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