酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēn茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种g)的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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