魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这(zh冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污è)个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(h冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污uò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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