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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(d半夜被C醒是一种什么样的感受āng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(h半夜被C醒是一种什么样的感受é)巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什(shén)么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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