河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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