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过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头(tóu)发通常是有必(bì)定优(yōu)点的，平(píng)常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉(diào)发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的(de)大(dà)便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够起到护发(fā)的(de)效(xiào)果(guǒ)，可是过量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白(bái)黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一(yī)种淡淡(dàn)的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部分(fēn)是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的(de)是真货，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜(tián)感(gǎn)，有(yǒu)芝(zhī)麻香(xiāng)味，不(bù)会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪(guài)的机(jī)油(yóu)味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛(qū)风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克