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沙田柚可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常(cháng)见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子,可为身(shēn)体(tǐ)补充一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了(le)，也不能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也(yě可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句)没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是(shì)上(shàng)面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就(jiù)建议不要(yào)购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮(pí)是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这(zhè)个柚(yòu)子(zi)是比较老的(de)了(le)，里面(miàn)已经(jīng)没有什么(me)水分了(le)，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛(fàn)着光的(de)，就说(shuō)明这种柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以放(fàng)心购(gòu)买，但要是摸(mō)起来是比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光(guāng)的，这种柚子还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的，能(néng)够按(àn)进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙(shā)田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的(de)，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的(de)，味(wèi)道一般(bān)都会很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能(néng)没什么(me)水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的(de)时候表皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明(míng)的淡黄色，那么这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明显的黄色(sè)，就(jiù)代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧紧可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的(de)，能够按进去(qù)的，就(jiù)说(shuō)明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干了，里面的(de)果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇(huáng)所赐而得(dé)名列为贡(gòng)品，容(róng)县种(zhǒng)植(zhí)沙田柚的历史(shǐ)已有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大(dà)形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和(hé)梨形，果蒂(dì)部(bù)呈短颈状(zhuàng)，果(guǒ)底常有古铜钱大的环(huán)状印圈(quān)内有(yǒu)放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金(jīn)钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色(sè)，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬(xún)成(chéng)熟极耐贮藏，果实(shí)可贮(zhù)藏(cáng)150-180天，贮后风(fēng)味尤(yóu)佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又(yòu)名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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