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初中女生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子(zi)800米标准时(shí)间

  中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分(fēn);

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分(fēn)。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运(yùn)动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产生(shēng)需要磨合的(de)情况。

  检查(chá)好要穿的(de)东西。

  有没有什(shén)么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子(zi)会不会(huì)太松。apm是什么牌子,amp牌子项链是什么档次>

  2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身体的(de)能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不要(yào)太(tài)往前抢。

  在队(duì)伍的中(zhōng)间就可以(yǐ)。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速度(dù),不要频频转换。

  有的时候会增加身(shēn)体的负担(dān)。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自(zì)己的(de)思想,那么呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张的话,需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边(biān)的(de)某一(yī)建筑物(wù)或者某(mǒu)一物体(tǐ)作为目标,当跑过这个位置(zhì)的时候,就(jiù)意味着(zhe)又跑过了一圈,这(zhè)样会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑。

中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多少合(hé)格?

  根据国家学(xué)生体质(zhì)健康标准,以初一女(nǚ)生为例(lì):

  女生800米跑步(bù)标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀。

  其(qí)余年级请参看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中(zhōng)相关(guān)要求。

  中(zhōng)考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见(jiàn)下表(biǎo):

  各地中考体育项目不尽(jǐn)相同,应到相关部(bù)门进(jìn)行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在(zài)200或400米环形(xíng)跑(pǎo)道上(shàng)进行。

  (2)站(zhàn)立式(shì)起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发,起跑(pǎo)口令发出前(qián)越(yuè)过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。

  起跑(pǎo)后不分跑道。

  跑程中不得(dé)踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道线,遵循右侧超越(yuè)田径规则。

  考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记为(wèi)成绩(jì)有效。

  不得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人力量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右编为一组(zǔ),每个考生一次考试机会。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度(dù)百科-体育中考

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