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平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多(duō)的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思)缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富(fù)，为(wèi)大米的4倍。