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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期80克左右。

　　从(cóng)大小体积自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。