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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担心(xīn)。湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少p>

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。