什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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