赓续前行是什么意思，赓续前进的意思-绿茶通用站群

赓续前行是什么意思，赓续前进的意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初(chū)中女生800米(mǐ)成绩对照表，中考(kǎo)女子(zi)800米标准时间是中考女子(zi)800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分(fēn)；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分(fēn)；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的(de)。

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初中女生800米成绩对(duì)照表，中考女子800米标准时间

　　中(zhōng)考女子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；<赓续前行是什么意思，赓续前进的意思/p>

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(赓续前行是什么意思，赓续前进的意思chéng)，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。

　　有没(méi)有什么问(wèn)题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加速会浪费身(shēn)体(tǐ)的(de)能量。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持(chí)均衡的呼(hū)吸速度，不(bù)要频频(pín)转换。

　　有的时候会增(zēng)加身体的(de)负担。

　　跑前放松(sōng)好(hǎo)自己的身体，自己(jǐ)的思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的(de)话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、赓续前行是什么意思，赓续前进的意思跑步的时候(hòu)可(kě)以将身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或者(zhě)某(mǒu)一物(wù)体(tǐ)作(zuò)为目(mù)标，当跑(pǎo)过这(zhè)个位(wèi)置的(de)时候，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这(zhè)样会更有动力往前(qián)跑。