宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者77年属什么今年多大，77年属什么今年多大20235~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的(de)选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

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